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想通，人生就會不同
會影響人的不是情緒，而是情緒背後的想法。
許多困擾只要想法改變，心情就會跟著改變。
讓我們換個想法，試著再出發！
人有許多好想法、壞想法，察覺得到與察覺不到的想法，
自己的想法與受別人影響的想法……
人真是想法的動物，許多行為與情緒都因想法而產生。
本書告訴你，想法並非不可改變，你可以利用自我訓練的技巧檢視
自己的問題，看看你的生活中有多少積非成是、主宰你的不良想法。
作者簡介
南琦（劉南琦）
耕莘醫院精神科臨床心理師
南琦，本名劉南琦，輔大心理學研究所畢業，中原大學心理學研究所臨床組進修，現任耕莘醫院精神科臨床心理師，專業作家，著作有遠流「大眾心理學叢書」之「找自己的心理醫生」、「情緒自療easy go」。目前策劃啟思出版社「我的心理醫生」現代人心靈自助系列，系列一「那些病人教我的事」已出版。
．作者： 南琦
．出版社：啟思
．系列名稱：我的心理醫生02
．出版日期：2006年3月31日
．頁數：208頁
．ISBN：9861275878
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